2023年压分严重的院校 考研失败想要二战怎么从绝望中走出来?

很多考生失利都是因为心态问题，而且二战生比一战考生面临更多方面的考验，二战不等于一战再来一遍，更加需要调节心态、稳定心态。

一战失败并不可怕，二战上岸的概率会更大，二战考生不仅有基础，而且能有更明确的目标，在对待考研这件事上更加认真，努力终究会有回报的，你一定会上岸，会获得这份属于你的胜利荣誉。

考研失败后感觉绝望，这是正常的，自己努力了一年最后却没有取得胜利果实，怎么能不绝望呢，但是如果想要二战上岸，必须要调整心态。

️想要调整心态，必须先从沮丧中走出来，这个过程需要自己远离一下一战的气氛。

给自己一段时间，出去旅游也好，睡觉玩游戏也好，总之远离一战的紧张气氛。而且对于一战的态度也要调节，如果一直沉醉于失败的原因，总想着“我当时如果这样就好了，我如果那样就好了”，那二战仍然会失败，既然这次失败已成定局，不如就把机会放在下次。

️远离无脑吹捧和无脑打击的人，如果条件允许，找个熟人少的环境，也不要给任何人说自己二战或者考研等等，越多人关注你，压力就会越大。

️找对复习地点。不同的复习地点或者说复习环境，也有不同的适用群体。

二战考生中也要注意自己找的复习地点是否合适，例如半工半学的同学住在工作单位附近可能会压榨很多个人时间；在家里复习的同学会更容易懒散；与人合租的同学会耗费大量的精力在合租的事上···

在课程或者择校有问题的一战二战小伙伴们，可以在知乎获取免费资料与课程。

针对个人制定复习计划，还有资料推荐与学校黑白名单，保障你的一年努力不会白费。

此外如果决定好二战，还要确定的是一战自己真的努力了吗，是学习时间10小时玩手机5小时，是背诵3小时走神2小时吗，还是真的学习时间都在努力学习了吗？

如果你的回答是真的努力了，那就应该分析失败的原因。

我的一个朋友在当时二战的时候取得了比较好的成绩。回顾她的学习过程，成功离不开有合理的规划和找到自己的痛点。

我们考试失利无非是运气型失利和实力型失利。想找到自己的痛点，一定要仔细冷静的进行思考：具体是什么原因导致自己失败呢？

1、学习没有规划

凡事预则立，不预则废，考研也是这样，必须要有规划。这个规划不仅包括大的规划，比如月计划，还要有小的规划，周计划和每天的计划。

在制定计划时，建议是留有“余地”，不要安排的太满。计划是死的，人是活的，计划需要每天严格执行，但偶尔有偏差的时候，不要给自己太大压力，下次制定该项计划时，进行调整即可。

2、学校专业不适合

许多人可能会有一个名校梦，就奔着这一个学校考，但在追逐梦想的同时是不是也该关注一下脚下。

双非或者二本的同学在选择院校时，多打听打听是否歧视，多看看是否压分，不要让自己莫名其妙的就当了炮灰，一年的努力喂了狗。

不少二战考生在二战时会选择换学校甚至是换专业，也是清晰地看清楚了这一点。

3、三天打鱼、两天晒网

有些同学没有定力，控制不住自己，学习两天觉得累了就玩一天，学习3、4个小时，觉得自己很辛苦就开始刷手机，冬天早上很冷就不起了，夏天很热坐不住就不去自习室了，还有两个月就要考试了，还是放弃明年再来吧，这样的话还有很多。

没有自制力的同学总会有各种理由来逃避学习，就是所谓的成功的人永远在寻找方法，失败的人永远在寻找借口。

4、目标不明确

有的同学在考研和工作之间反复动摇，对于未来没有明确目标，看到大家都考研就决定考研，看到秋招别人投简历他也投简历，参加招聘，浪费了很多时间精力，最后考研没考上，工作也没有找到心仪的。

还有的同学明确考研，但在专业、学校上做不到目标明确。一边纠结考本专业，一边又向往隔壁竞争小的专业，同时又在学校之间来回徘徊，迟迟不能确定目标，最终的结果也可想而知。

5、压力太大

每个考研人都是一个战士，在考研路上都要过五关斩六将，披荆斩棘，心里也必然承受很多，压力多了，导致失眠、焦虑，情绪很不稳定，甚至是生病。

二战、三战的同学承受的压力更多，不仅有外部的压力，面临找到合适住所、父母的安排、资金是否充足、周围人群的学习氛围等问题，而且还有自己负面的心理暗示，陷入不断地自我怀疑、自我否定，觉得自己哪哪也不行，觉得努力了也没有回报。

更有严重的考生们是同时面临感情上的问题，可能是父母不支持的亲情方面、或者是冷嘲热讽“我就说你不行吧”的友情方面，更可能是毕业就分手的爱情方面····

反思好失败的原因后，还要分析是公共课拖了后腿还是专业课难度太大。

如果是公共课拖了后腿，就要考虑换专业（不考数学或者英一换英二）。如果是专业课差距太大，就要考虑难度低的学校。

确定好专业、学校后，就可以制定计划准备二战了，在整个二战过程中，一定要稳定心态，抱着我必上岸的信心，坚定步伐，努力上岸。

希望大家深刻认识到自己的重要性，不要过于在意别人的眼光。

过多的压力只能让人崩溃，对学习更加阻碍。

而对于学习更加努力，科学的方法，阳光的心态，才是成功上岸的正确姿态。

此外还有一些建议给所有考研的同学们

其他注意事项

1.注意招生简章中标注的名额是否为非推免考研的学生的招生名额，因为有的学校存在把学院和专业招生名额混淆、名额中包括推免名额等等骚操作！！

2.择校不要为了上岸而只挑大家眼中的“冷门学校冷门专业”，因为很容易有大量人和你的想法一致，导致爆冷门的事件发生！！

3.政治学习可以不早，但是选择题一定要多得分！！

4.英语不要只把网上的模板拿来就用，但是可以利用网上流传的模板融合成自己特有的模板。

5.学习数学的时候或者其他计算要求的科目，千万不要用看视频课来代替自己思考，一定要把这两个步骤分开，独立思考！！

6.每年都有人想节省步骤，想着xx天速成，某某去年没怎么看就上岸等等，殊不知踏踏实实学习就是最快的路，多看一点是一点。

7.考研越来越卷，平常心对待。不要考虑能不能上岸，就只想着别留遗憾就好。放下没有用的焦虑包袱，才能走的更轻松。

8.针对调剂生来说，研招网上的录取信息是需要最后确认录取的。一志愿应该是默认为直接确认录取。所以如果是调剂生，到最后千万要记得再手动点击一下确认录取。

9.如果还有疑惑，可以看一下学姐的这几个回答：

另外，可以尝试以下几点来走出困境：

1. 找到支持：寻求朋友、家人、心理医生或其他专业人士的帮助和支持，让他们听你倾诉，分享你的困惑和烦恼，帮助你找到解决问题的方法。

2. 做身体活动：身体活动可以释放身体内的压力和紧张感，可以是散步、慢跑、瑜伽等，选择适合自己的方式来放松身体和心情。

3. 更换环境：出门旅游、参加社交活动、尝试新的爱好、学习新的技能等都可以帮助你改变困境的状态，让自己更加积极向上。

4. 培养乐观心态：意识到生活中总有美好的事情，多看一些正能量的内容，让自己的心态变得更加积极向上。

5. 寻求专业帮助：如果你的情况比较严重，如情绪低落、焦虑、失眠等症状严重影响了你的生活，可以寻求专业心理医生或医疗机构的帮助，接受更加系统和有效的治疗